به‌عنوان یک والدین یا مراقب، برخورد با نوجوانی که با او صحبت می‌کند، می‌تواند تجربه‌ای چالش‌برانگیز و استرس‌زا باشد. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که این رفتار بخشی طبیعی از رشد نوجوانان است و می‌توان با صبر، درک و ارتباط موثر با آن برخورد کرد. در اینجا 28 نکته برای برخورد با نوجوانی که پاسخ می دهد آورده شده است:

1. آرام و خونسرد بمانید: هنگامی که نوجوان شما به شما صحبت می کند، مهم است که آرام و خونسرد بمانید. از حالت تدافعی یا عصبانیت بپرهیزید، زیرا این می‌تواند وضعیت را تشدید کند.
2. مرزها و انتظارات واضحی را تعیین کنید: قوانین و پیامدهای واضحی را برای رفتار نوجوان خود تعیین کنید و مطمئن شوید که آنها آنها را درک می کنند.
3. از جملات “من” استفاده کنید: به جای متهم کردن نوجوان خود به بی احترامی، از جملات “من” برای بیان احساسات و نگرانی های خود استفاده کنید.
4. به طور فعال گوش کنید: به آنچه نوجوانتان می گوید توجه کنید و با تکان دادن سر و برقراری تماس چشمی نشان دهید که در حال گوش دادن هستید.
5. از مبارزات قدرت بپرهیزید: سعی نکنید نوجوان خود را تحت کنترل درآورید و کاری که می خواهید انجام دهید. در عوض، روی یافتن راه حل هایی تمرکز کنید که برای هر دوی شما مفید باشد.
6. احساسات آنها را تأیید کنید: به نوجوان خود نشان دهید که احساسات او را درک می کنید و به آنها احترام می گذارید، حتی اگر با دیدگاه آنها موافق نباشید.
7. از شوخ طبعی استفاده کنید: طنز می‌تواند راهی عالی برای پراکنده کردن تنش و تسکین خلق و خو باشد.
8. همدلی را تمرین کنید: سعی کنید مسائل را از دیدگاه نوجوان خود ببینید و دیدگاه او را درک کنید.
9. ثبات داشته باشید: در مورد نظم و انضباط و مرزها، ثبات کلیدی است.
10. از تقویت مثبت استفاده کنید: وقتی نوجوان خود رفتار خوبی از خود نشان می دهد، مانند صحبت کردن با احترام یا پیروی از قوانین، تحسین کنید.
11. آموزش مهارت های حل مسئله: نوجوان خود را تشویق کنید که انتقادی فکر کند و راه حل هایی برای مشکلات بیابد.
12. روشن فکر باشید: مایل باشید دیدگاه نوجوان خود را در نظر بگیرید، حتی اگر با دیدگاه شما متفاوت باشد.
13. از ارتباطات غیرکلامی استفاده کنید: گاهی اوقات، زبان بدن و لحن صدا می‌تواند موثرتر از کلمات باشد.
14. صبور باشید: نوجوانی می‌تواند دوران چالش برانگیزی باشد و نوجوان شما ممکن است همیشه نتواند به طور موثر ارتباط برقرار کند.
15. انتخاب‌های پیشنهادی: به نوجوان خود گزینه‌هایی بدهید، مانند «می‌خواهی امشب ظرف‌ها را بشوی یا در شستن لباس‌ها کمک کنی؟»
16. از عواقب طبیعی استفاده کنید: اجازه دهید نوجوان شما عواقب طبیعی اعمال خود را تجربه کند، مانند پاک کردن آشفتگی که ایجاد کرده است.
17. از لحن خود آگاه باشید: مطمئن شوید که لحن شما آرام و محترمانه است، حتی زمانی که رفتار نوجوان خود را اصلاح می کنید.
18. از لحظات قابل آموزش استفاده کنید: از فرصت ها برای آموزش مهارت ها و درس های ارزشمند زندگی به نوجوان خود استفاده کنید.
19. قدردانی خود را نشان دهید: از تلاش ها و دستاوردهای نوجوان خود ابراز قدردانی کنید.
20. انعطاف پذیر باشید: مایل باشید رویکرد خود را بر اساس نیازها و ترجیحات نوجوان خود تنظیم کنید.
21. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید: ذهن‌آگاهی می‌تواند به شما کمک کند در موقعیت‌های دشوار حاضر و متمرکز بمانید.
22. راهنمایی ارائه دهید: راهنمایی و حمایت کنید، اما به نوجوان خود اجازه دهید تصمیم بگیرد و از اشتباهات خود درس بگیرد.
23. صادق باشید: در ارتباط با نوجوان خود صادق و شفاف باشید.
24. از وسایل کمک بصری استفاده کنید: وسایل کمک بصری، مانند نمودارها و نمودارها، میتوانند به نوجوان شما در درک اطلاعات پیچیده کمک کنند.
25. احترام داشته باشید: با نوجوان خود با احترام و مهربانی رفتار کنید، حتی زمانی که او بدرفتاری می کند.
26. بازخورد سازنده ارائه دهید: بازخوردی خاص، به موقع و قابل اجرا ارائه دهید.
27. از زبان بدن خود آگاه باشید: مطمئن شوید که زبان بدن شما باز و دعوت کننده است، نه بسته یا دفاعی.
28. به دنبال کمک حرفه ای باشید: اگر برای مدیریت رفتار نوجوان خود مشکل دارید، به دنبال کمک از یک درمانگر یا مشاور باشید.

با پیروی از این نکات، می‌توانید به نوجوان خود کمک کنید تا مهارت های ارتباطی سالم و یک رابطه قوی و مثبت با شما ایجاد کند. به یاد داشته باشید، تربیت یک نوجوان می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما با صبر، درک و ارتباط موثر، می‌توانید این چالش ها را پشت سر بگذارید و به نوجوان خود کمک کنید تا تبدیل به یک بزرگسال شاد، سالم و موفق شود.